خواص خرما

خاصیت خرما چیست که پای ثابت سفره های رمضان شده است؟ سفره های افطار را که نگاه کنی، چه ساده، مختصر و معمولی باشند و چه مجلل، همیشه یک پای ثابت دارند

در این مطلب به خواص یکی از میوه‌های مناطق گرمسیری اشاره شده که امروز به‌وفور در تمام مناطق کشور به فروش می‌رسد؛ مصرف این میوه نقش بسزایی در درمان کم‌خونی و رنگ‌پریدگی به‌ویژه در زنان دارد

خرما بسیار مغذی و انرژی ‏زا است و مصرف آن در هنگام فعالیت‌های بدنی، ورزشی، انجام کارهای فکری و ایام روزه داری می‏‌تواند مفید باشد. خرما میوه‌ای بسیار مغذی و مقوی بوده و بهتر است که در برنامه غذایی سالمندان، کودکان و نوجوانان در حال رشد، وارد شود.

مزاج خرما گرم و تر است. خرمای رطب رطوبتش از حرارتش بیشتر است؛ بنابراین کسانی که مزاج گرم دارند بهتر است از نوع تازه آن استفاده کنند تا خرمای رسیده که قدری خشک شده باشد.

خرما تغییرات خوبی در روح و جسم جنین ایجاد می‌کندکه می‌تواند بدلیل تولید خون خوب و مناسب باشد و همچنین تامین کننده غذای خوب برای مادر، پس از زایمان (موقع شیردادن ) است.

سحری یکی از مهم‌ترین وعده‌های ماه مبارک تلقی می‌شود و حذف کردن آن درست نیست.

درمان کم خونی به راحتی با مصرف خوراکی های طبیعی و مفید و گیاهان دارویی امکان پذیر است. از جمله خوراکی های مفید برای درمان کم خونی میتوان به خرما،پسته و زیره سیاه اشاره کرد.